Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
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101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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818 kcal
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Rasva: 61,82g | Prot: 40,74g | Hh: 20,38g.
Lounas: Babybel Mini Babybel, Kerrygold Butter, Krone Fisch Räucherlachs, Kaufland Eiweiß Abendbrötchen. Päivällinen: Bergader Almkäse Cremig Mild. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen, sehr gut! Halbes Kilo weniger! Wünsch dir einen schönen, sonnigen Tag
13 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Nicht so wirklich, mein Magen macht bei Kummer einfach dicht. Und diesmal mussten auch ein paar Gramm Muskeln dran glauben....
13 helmi 18 jäseneltä: DanySNet
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Du bist doch hier um abzunehmen, oder? Dann freu dich doch über das halbe Kilo weniger und rede es nicht schlecht. Verwandle dein Kummer in Freude und wenn es nur die Abnahme ist. Versuche es doch ein bisschen positiver zu sehen.
13 helmi 18 jäseneltä: Nizzy1988
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