Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1240 kcal
|
Rasva: 40,70g | Prot: 93,76g | Hh: 130,61g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Киви, Клементины, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог 2%, Активиа Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой. Lounas: Хлеб Черный, Салат Овощной, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Яйцо, Крабовые Палочки, Омлет с Молоком, Iglo Филе Минтая. Päivällinen: Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Оливье с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Solnyshko1502
|