Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 136,07g | Prot: 94,44g | Hh: 28,04g.
Aamiainen: Alegra Bacon Especial de Pernil, Ipanema Queijo Provolone, Dona Jura Cacau em Pó sem Açúcar, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Frimesa Nata, Hortifruti Abacate. Lounas: Salada de Folhas, Alegra Bacon Especial de Pernil, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Toscana. Päivällinen: Salada de Folhas, Alegra Bacon Especial de Pernil, Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Jandira Castanha do Pará, Dona Jura Cacau em Pó sem Açúcar, Frimesa Nata, Hortifruti Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andersoncse
|