|
Hoppala! Da war gestern wohl noch viel Wasser & Co mit im Spiel!
So hab ich jetzt nur noch eine Urlaubszunahme von 0,7 kg. Damit kann ich allemal leben :)
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 29,17g | Prot: 45,45g | Hh: 131,42g.
Aamiainen: Ahornsirup, Edeka Beerenmischung, Magerquark, Apfelmus ungesüßt. Päivällinen: Pesto, Nudeln. Välipalat/Muut: Honig, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Butter, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. lisää...
|
|
1837 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 25 minuuttia, Ratsastus - 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 1 minuutti, Lepo - 12 tuntia ja 49 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|