Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 75,80g | Hh: 145,23g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. Päivällinen: Gemüsesuppe, Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Bauernbrot. Välipalat/Muut: Almare Brathering mit Zwiebeln, Haribo Saure Pommes, Aldi Wald Honig, Aldi Magerquark, Golden Fruit Winterfrucht Mix, Eierlikörkuchen. lisää...
|
|
2571 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|