Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 28,59g | Prot: 54,10g | Hh: 180,72g.
Aamiainen: Sara Lee Deluxe Bagels - Everything, Coffee (Brewed From Grounds), Country Crock Butter with Calcium, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Lounas: Pepsi Diet Pepsi, Ore-Ida Bagel Bites Three Cheese. Päivällinen: Cooked Summer Squash, Yellow Summer Squash, Butternut Winter Squash, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Pork Loin (Tenderloin). Välipalat/Muut: Widmer Hefeweizen, Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|