Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
570 kcal
|
Rasva: 21,18g | Prot: 35,73g | Hh: 57,98g.
Aamiainen: Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yumurta, Wasa Original. Lounas: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Välipalat/Muut: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Havuç, Nescafe Sade. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makarnayikes
|