Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 54,20g | Hh: 127,03g.
Aamiainen: Mate. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, El Noble Empanada de Espinaca y Queso, Café con Leche Descremada. Päivällinen: Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, La Campagnola Atún en Aceite, Huevo, Tomate de Árbol. Välipalat/Muut: Nestlé Coffee-Mate Lite, Café Espresso, Arcor Turrón de Maní, Café con Leche Descremada. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellgraziano
|