Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 75,88g | Hh: 124,76g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино Капсульное , RIOBA Ванильный Сироп, Пятерочка Апельсин, Haas Корица Молотая, Пятерочка Банан, Сметана 15%, Мрия Желатин. Lounas: Орехи Кешью, Сметана 15%, Гречка Отварная, Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Чай, Сахарное Печенье (с Маргарином), Акульчев Печенье Миндальное с Начинкой "Макаруны", Твердые Конфеты, Помидоры, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан. Välipalat/Muut: Северодвинск-Молоко Молочный Коктейль Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilona.oreo
|