Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 21,77g | Prot: 51,82g | Hh: 275,40g.
Aamiainen: Crownfield Barres Céréales, Canderel Sucralose, Pain de Mie, Café, Canderel Sucrette Sucralose, Materne Confipote Fraise. Lounas: Carrefour Cola Zero, Ciboulette, Basilic, Persil, Ducros Paprika, Curcuma, Maggi Kub Or, Panzani Coquillettes. Päivällinen: Freeway Agrumes Light, Uncle Ben's Riz Complet, Marque Repère Chili Con Carne, Since 1948 Pisang Ambon The Original Green Banana, Bière Ordinaire. Välipalat/Muut: Café, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre. lisää...
|
|
487 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia, marche - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Google Fit - 19 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|