Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 119,38g | Hh: 62,59g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Аминокислоты. Lounas: Скумбрия, Гречка Отварная. Päivällinen: Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Optimum Nutrition Аминокислоты, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Свинина Отварная, Щи. lisää...
|
Painonnousu 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|