Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 42,17g | Prot: 72,35g | Hh: 119,19g.
Aamiainen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ubi Jalar (Manis), Nanas Potongan (Manis, Beku). Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sun Kara Sun Kara, Telur, Tempe, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitrie.alexander
|