Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 89,43g | Hh: 96,05g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Чернослив, Миндаль. Lounas: Оливковое Масло, Гречка Отварная, Шпинат, Куриная Грудка. Päivällinen: Тилапия, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айгера стройняшка
|