|
Ура! Понимаю, что он скоро остановится, но все равно приятно)
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 36,47g | Prot: 82,95g | Hh: 122,15g.
Aamiainen: Несквик Конфета, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Сыр Маасдам, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|