Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 88,09g | Prot: 84,32g | Hh: 11,30g.
Aamiainen: Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Меленъ Лечо по Домашнему, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Свинокомплекс Томский Сардельки Сочные, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenyshkabardak
|