Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 54,44g | Prot: 66,14g | Hh: 254,76g.
Aamiainen: Изюм (без Косточек), Миндаль, Курага, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Фасоль Белая, Льняное Масло, Помидоры, Тефтели Куриные, Макароны Отварные. Päivällinen: Напиток из Шиповника, Бондюэль Фасоль Белая, Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Зефир, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Дикси Банан, Русский Гематоген Гематоген Детский, Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inna.elkina34
|