Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 56,62g | Prot: 126,43g | Hh: 123,90g.
Aamiainen: Житница Здоровья Мак, Сырники ПП, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Дикси Томаты Резаные Очищенные Стерилизованные, Баклажан, Ашан Сыр Российский 50%, Шампиньоны, Лук, Акашево Куриное Филе, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Домик в деревне Сметана 20%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Лук, Акашево Куриное Филе, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 20%, Сырники ПП. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|