Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 47,52g | Prot: 77,54g | Hh: 305,04g.
Aamiainen: Курага, Изюм (без Косточек), Золотой Изюм (без Косточек), Чернослив, Яблоко, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Куриная Печень, Гречка с Грибами. Päivällinen: Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Välipalat/Muut: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Baltais Греческий Йогурт с Черникой, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Янтарь Сыр Колбасный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|