Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1142 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 102,48g | Hh: 101,71g.
Aamiainen: Блины, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Славия Грация, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Селянське Молоко 2,6%, Сильпо Киви. Lounas: Перловая Каша, Помидоры, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Шпинат, Хек. Päivällinen: Салат протеиновый рай. Välipalat/Muut: Фоззи Миндаль Сушеный, Йогурт Домашний, Сухие Семена Чиа, Фоззи Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Малина, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|