|
молочка как и ожидалось задержала воду, эх...видимо не судьба мне ее употреблять больше.
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 147,84g | Prot: 105,70g | Hh: 25,08g.
Aamiainen: Хлеб из Грецкого Ореха, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Lounas: Nutiva Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Круглый Год Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Шпинат, Сало. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|