|
Вчера была прогулка племянницей, сани по осфальту, силовая нагрузка 😖😏😅
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 93,09g | Hh: 253,03g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Банан. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Карбонат, Хлеб. Päivällinen: Вино Мерло, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Финик, Яблоко, Карбонат, Хлеб, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|