Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 34,04g | Prot: 28,23g | Hh: 96,18g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Свежие Новости Творог Деревенский 7%. Lounas: Кунжутное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Масло Подсолнечное, Савушкин Молоко 1,5%, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо. Päivällinen: Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Зефир, Грейпфрут, Сельдерей, Шпинат, Киви, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatsianabel
|