Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 58,88g | Prot: 107,50g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Powerbar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut Flavour , DM Bio Apfelmark mit Banane , VielLeicht Schinkenfleischwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mischbrot, VielLeicht Pfefferbeisser. Lounas: Parmesan (Gerieben), Maggi Tomatensoße , Nudeln (Gekocht), Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Natreen Fruchtcocktail, Arla Skyr Honig. Päivällinen: McDonald's Hamburger Royal TS. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, schönen Tag wünsche ich dir😘
14 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
Danke dir auch einen schönen Tag 🌷😘
14 helmi 18 jäseneltä: *Vidia*
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|