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Guten Morgen und einen schönen Valentinstag 💞, lass euch heute von euren lieben verwöhnen! Wir haben uns gegenseitig eine kleine Süßigkeit gegeben..... da klappt es doch noch besser mit dem abnehmen😉😃😉!
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96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1562 kcal
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Rasva: 44,78g | Prot: 83,70g | Hh: 199,82g.
Aamiainen: Geräucherter Chinook Lachs, Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Haferflocken, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Dinkelbrot, Ei. Päivällinen: Viva Vital Geflügelwürstchen, Netto Spiralnudeln, Nudeln (Gekocht), Aldi Käseaufschnitt. lisää...
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Painonpudotus 0,7 kg viikossa
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