Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 93,42g | Prot: 53,87g | Hh: 165,63g.
Aamiainen: Actimel Actimel, Körsbärstomater, Fazer Surdegsbröd Råg-Eko, ICA Färskost, Flora Smör 100% Växtbaserat. Lounas: Kålpudding. Päivällinen: Felix Ketchup, Slotts Stark Senap, Korvbrödsbagarn Korvbröd, Lithells Kokkorv, Felix Pulvermos Tillagad, Scan Prinskorv. Välipalat/Muut: Tårta med Glasyr (Hembakad eller Köpt), ICA Royal Gala. lisää...
|
|
2776 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nettan6464
|