Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 54,38g | Prot: 94,41g | Hh: 232,97g.
Aamiainen: Jajko, Chleb. Lounas: Sierpc Ser Żółty Królewski. Päivällinen: Grześkowiak Pierogi z Serem. Välipalat/Muut: Kompot z Wiśni, Olimp Whey Protein Complex 100%, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|