Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 98,90g | Hh: 62,23g.
Aamiainen: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café, Açúcar Mascavo. Lounas: Rúcula, Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite. Välipalat/Muut: Branquinho. lisää...
|
|
1698 kcal
|
Harjoitus:
Caminhar e correr - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|