Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2084 kcal
|
Rasva: 97,35g | Prot: 67,83g | Hh: 236,19g.
Aamiainen: Зефир, Голубцы, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое). Lounas: Молоко (Цельное Молоко), Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Мёд, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Голубцы. Päivällinen: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Останкино Пельмени. Välipalat/Muut: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Молоко (Цельное Молоко), MacChocolate Горячий Шоколад Лесной Орех. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|