Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 84,16g | Hh: 29,96g.
Lounas: Chuchu, Couve-Flor, Cenouras, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Elegê Manteiga Extra sem Sal, Cebolas, Tomates, Alcatra. Päivällinen: Churrasquinho. Välipalat/Muut: Nestlé Moça Brigadeiro, Cacau Show Mini Tablete 55% Cacau, Kibe Frito. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlanaMenesesSiqueira
|