Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 88,93g | Prot: 73,42g | Hh: 130,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Буррито с Говядиной, Фасолью и Сыром. Lounas: Фрутинг Напиток из Натурального Клубничного Сока, Магнолия Ролл Цезарь с Курицей. Päivällinen: Перекресток Стейк из Форели, Салат из Помидоров и Огурцов, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра. lisää...
|
|
615 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 20 minuuttia, Cardio - 45 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 6,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blana3939
|