Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 26,07g | Prot: 71,25g | Hh: 97,97g.
Aamiainen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lounas: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка, Пшеничная Каша, Вода, Молокія Йогурт Злаки , Зеленый Борщ. Päivällinen: Куриное Филе, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 15 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melissa0702
|