Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 99,09g | Hh: 172,44g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Компас Здоровья Отруби Овсяные Оригинальные , Курага, Сахарный Песок, Яйцо, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Lounas: Махеевъ Клубничный Джем, Мистраль Рис Пропаренный и Дикий, Индолина Шея Индейки. Päivällinen: Myprotein My Bar Zero, Мандарины. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Самбери Сырное Ассорти , Молочный Край Творожок Полдник. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Здравствуйте, не хотите принять участие в группе вотсапе правильного питания? У нас очень дружные девочки, хорошие наставники со своими результатами, поддерживаем друг друга и не даем опустить руки. Участие бесплатно!!! Вместе легче и ошибки сразу видно! Если интересно, пишите 89242356408
14 helmi 18 jäseneltä: Нат и Мирца
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валентина888
|