|
2016
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 73,0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
380 kcal
|
Rasva: 3,80g | Prot: 26,60g | Hh: 68,00g.
Aamiainen: Hiland Fat Free Skim Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Päivällinen: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Hiland Fat Free Skim Milk. lisää...
|
|
2473 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Istuminen - 7 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Tiskaus - 20 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mylilmaltese
|