Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 30,60g | Prot: 75,57g | Hh: 96,79g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Chili Beef and Pasta Bake (WW), Danone Oikos Greek Yogurt. Päivällinen: Peppered Pork Chops with Red Wine Sauce, Roasted Potato, Carrots. Välipalat/Muut: Vodka, Merlot Wine, Tetley Earl Grey Tea. lisää...
|
|
2288 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 1 tunti ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JamaicaBoundNL
|