Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 40,48g | Prot: 49,11g | Hh: 123,26g.
Aamiainen: Durazno. Lounas: Arroz Blanco, Porotos Granados. Päivällinen: Porotos Granados, Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, La Preferida Jamón Pierna, Colun Queso Gouda Laminado, Cena Pan de Molde Blanco Grande. Välipalat/Muut: Soprole Leche Semidescremada, Queso de Cabra, Marco Polo Maní sin Sal. lisää...
|
|
2063 kcal
|
Harjoitus:
Danza Irlandesa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eismalsott
|