Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 139,52g | Hh: 86,11g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Optimum Nutrition Аминокислоты, Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Горбуша Соленая, Грейпфрут, Скумбрия, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Приготовленный Яичный Белок. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный), Свинина Отварная, Щи. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|