Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 44,35g | Prot: 106,85g | Hh: 142,11g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Победа Горький Шоколад 72%, Овсяноблин с Бананом, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Морковь на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. Päivällinen: Кефир 1%. Välipalat/Muut: Гранат, Салат из Свеклы с Сыром, Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|