|
Лесенка. День 4. Заменила мясо на творог.
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 145,08g | Hh: 24,18g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Lounas: VitaLat Сыр Рикотта. Päivällinen: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Natura Сыр Легкий Сливочный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|