Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 24,83g | Prot: 92,90g | Hh: 85,38g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мандарины, Грейпфрут (Розовый и Красный), Дикси Яблоки Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|