Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 29,05g | Prot: 82,36g | Hh: 167,52g.
Aamiainen: Ашан Миндаль Сушеный, Царь Хлопья 4 Злака, Ultimate Nutrition Омега 3, Elmika Хлебцы Хрустящие Гречневые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вода (в Бутылке). Lounas: Куриные Котлеты с Сыром, Pasta Zara Макароны. Päivällinen: Куриные Котлеты с Сыром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elanskaya1987
|