|
Масленица пришла.... Поела вчера блинов и привес +300 гэ... 🤪
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 117,05g | Hh: 107,40g.
Aamiainen: Мёд, Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Блины на Молоке. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Сырники с овсяной мукой и изюмом, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.tiptop
|