Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 37,36g | Hh: 194,46g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Гречка, Финик, Помидоры, Лук, Морковь. Päivällinen: Морковь. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия". lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|