Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
37,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
259 kcal
|
Rasva: 2,92g | Prot: 9,72g | Hh: 49,20g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Wasser, Orangensaft, Herzberger Dinkelbrötchen Bio. Päivällinen: Bönsel Kochkäse 20%, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Välipalat/Muut: Wrigley's Extra Professional White, Teekanne Türkischer Apfel. lisää...
|
|
1053 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Saunominen - 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Destroyed_Mary
|