Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 141,99g | Hh: 173,02g.
Aamiainen: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lounas: Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Творог 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Творог 5%, Льняные Семена, Льняные Семена, Творог 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Творог 5%, Льняные Семена, Льняные Семена, Творог 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Творог 5%, Льняные Семена. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Куриные Бедрышки (Запеченные), Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|