Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1088 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 89,02g | Hh: 82,65g.
Aamiainen: Майонез, Вареное Яйцо. Lounas: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Päivällinen: Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Ананас, Джюгас Сыр Пармезан. lisää...
|
|
2461 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|