Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 126,39g | Hh: 109,61g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Lactel Кефир, Яичный Белок, Яйцо, Перловка Отварная. Lounas: Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Куриное Филе. Päivällinen: Петрушка, Салат Кочанный (Включая Типы Бостон и Бибб), Помидоры, Biedronka Awokado, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сахар, Чай, АТБ Грейпфрут, Lactel Кефир, Яблоко, Английский Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|