Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 65,35g | Hh: 140,60g.
Aamiainen: Curtis Чай Зеленый, Зеленый Листовой Салат, Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Рузский Хлебозавод Батон с Отрубями, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Curtis Чай Зеленый, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Белые Грибы (Обжаренные), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи Тушеные. Välipalat/Muut: Биомакс Био-Йогурт Персик, Простоквашино Творог 2%, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки, Маша и Медведь Мягкий Молочный Шоколад, Ego Злаковый Батончик Сливочный Пломбир, Сокол Зефир в Йогуртовой Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaer4583
|