Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2018
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 126,55g | Hh: 161,72g.
Aamiainen: Вдохновение Шоколад Классический, Кефир 2,5%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малина. Lounas: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Олива Факел Кета Слабосоленая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Фругурт Йогурт 2,5%, Дары Природы Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponomarenkogala
|