|
Всем, доброе утро🌞
Встала я сегодня в 10:30
Выпила стакан чистой, фильтрований воды
И решила начать делать замеры.
На сегодняшний день они такие:
Обхват груди-89
Талия-75
Бедра-105
1 бедро-62
Нога-щиколотка- 24
Бицепс-28
Запястье-16
Вес 67,3 (-300 грамм)
И это только начало!!!💪🏻💪🏻💪🏻
Идём до победного!!!🏆🥇🏅
Я добьюсь своей цели!!!
Кто со мной? 🙈❤️
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 17,48g | Hh: 98,36g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Киви, Здравушка Кефир 1%, Чернослив, Грецкие Орехи, Сметана . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|