Всем, доброе утро🌞 Встала я сегодня в 10:30 Выпила стакан чистой, фильтрований воды И решила начать делать замеры. На сегодняшний день они такие: Обхват груди-89 Талия-75 Бедра-105 1 бедро-62 Нога-щиколотка- 24 Бицепс-28 Запястье-16 Вес 67,3 (-300 грамм)
И это только начало!!!💪🏻💪🏻💪🏻 Идём до победного!!!🏆🥇🏅 Я добьюсь своей цели!!! Кто со мной? 🙈❤️
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 40,44g | Prot: 17,48g | Hh: 98,36g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Ариант Свинина Любительская Копчено-Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Välipalat/Muut: Киви, Здравушка Кефир 1%, Чернослив, Грецкие Орехи, Сметана . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|