|
🙌💃
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
466 kcal
|
Rasva: 19,23g | Prot: 12,17g | Hh: 43,41g.
Aamiainen: Suco de Couve. Lounas: Omelete Frango Desfiado, Couve Manteiga Refogada. Välipalat/Muut: Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - almeidadanieli
|